中华传世养生药膳之夏补篇视频教学专辑
  • 名称: 中华传世养生药膳之夏补篇视频教学专辑
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  • 更新时间: 2013-10-11
  • 类型: 中医理论
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关于药膳 夏补篇中医视频教学专辑。中华传世养生药膳之夏补篇相关介绍

夏天,许多人在工作之余,往往食欲不振且整日昏昏欲睡,这即是所谓“苦夏”。这时就要讲究“清补”,即选择补身又可生津液的食物,摒弃温热厚重之感,清热消暑。为您收录的这部中华传世养生药膳之夏补篇里专家会告诉您如何进行夏补。 许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然。如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏令进补,中医常用“清补法”,利用既能补身体,又有生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体,而不宜吃人参鹿茸、狗肉等湿热厚重之味,更不宜用药物大补,而应食用下列这些新鲜果蔬以及性平和而偏凉的药物进补。 绿豆:性寒,味甘。清热解毒,利尿消肿,这在医学药典上均有记载。酷暑盛夏,喝点绿豆汤,可消暑解渴。倘若误食有毒食物时,绿豆就可用来解毒。夏天吃点绿豆芽,对身体大有裨益。 黄瓜:性凉,味甘。具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。黄瓜的头部有点苦,含有一种葫芦素,它可增强人体的免疫功效,并可起到抗肿瘤功效。 丝瓜:丝瓜不仅是一种夏令佳蔬、进补佳品,而且还具有防病治病的功效。据《陆川本草》记载,丝瓜能“生津止渴,解暑除烦,治热病口渴,身热烦躁有殊功”。

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