刘彦春介绍如何预防人乳头瘤病毒感染:我是大医生20160714

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简介:


今日北京卫视播出节目我是大医生20160714《癌从哪儿入》,关键词:刘彦春,李缨,人乳头瘤病毒,HPV,嘉宾:首都医科大学一系皮肤性病学刘彦春

高危的人乳头瘤病毒(HPV),是被科学界公认的强致癌物,广泛存在于生活中,随时都可能接触它,而一旦通过皮肤进入身体,就有可能引发胃癌、大肠癌、食管癌、肺癌、气管癌、宫颈癌、皮肤癌、口腔癌、扁桃体癌、肛门癌、鼻腔鼻窦癌、喉癌、膀胱癌等十几种癌症。

人乳头瘤病毒

图:人乳头瘤病毒

皮肤是人体面积最大的器官。正常情况下,皮肤表面有一些能产生酸性物质的保护性物质,当细菌或是病毒接触到皮肤时酸性产物会将细菌病毒清除到体外,从而保护皮肤。但皮肤的屏障只有保持它的完整才可能防止病毒感染,若有破损,细菌病毒将长驱直入至体内。

水质不合格的游泳池是细菌病毒的温床,泳池水进入女性阴道可能引发HPV病毒感染。男性虽尿道长,但生理结构、肛周、肛门暴露,同样容易引起HPV病毒感染。同理,温泉、桑拿场所,也容易滋长HPV病毒。

用棉签和火柴清理耳道,容易刮坏黏膜,建议使用酒精、盐水清洁;沐浴露含有碱性物质皂基,可加强清洁作用,而皮肤表面是弱酸性的,酸碱中和,破坏皮肤黏膜,建议两到三天用一次;使用搓澡巾过度搓澡,增加癌从皮入的风险;修剪鼻毛不当,会破坏黏膜,增加癌从皮入的风险。

选择有资质、合格的游泳馆,用凡士林涂抹隐私处及肛门等处,也可以用橄榄油代替,预防HPV病毒感染。同时,游泳衣得单独清洗,避免交叉感染。杀灭HPV,需要60度以上的高温、干燥环境,肥皂液、沐浴液、酒精不能完全杀灭HPV病毒,建议使用皮肤科常用的聚维酮碘溶液杀灭HPV病毒。

营养摄入不均衡,不吃肉食和粗粮,会降低抵抗力,严重影响皮肤黏膜, 包括HPV在内的致病微生物可以直接进入身体,诱发某些癌症。

红心红薯营养全面,富含蛋白质、糖、维生素矿物质,少量的脂肪,能促进上皮黏膜细胞的生成与发育,甚至是快速修复破损的皮肤,使皮肤的自然屏障更为坚固,阻止微生物侵入皮肤与黏膜,减少癌从皮入的风险。

红薯饭的制作方法:红薯去皮切成片状或是块状拌在米中,电饭煲蒸熟,饭菜、主食、副食的搭配会更好的发挥胡萝卜素的作用。一定要熟透了再吃。它所含的淀粉外边有一层厚厚的细胞膜,人体不能消化吸收,会增加肠胃的负担。一定不要吃皮。红薯属于根类,有害物质都聚集在皮中。

红薯不仅不长胖还能减肥。同等重量下,红薯所含的热卡比较低。糖尿病人能吃红薯。相对来说,红薯的含糖量比较低,但一定要代替主食。

西瓜中番茄红素的含量是西红柿的1.5倍。但它的番茄红素是脂溶性的,且常温西瓜的番茄红素含量比冰镇的高出40%。

西瓜沙拉的制作方法:西瓜切小块,在血脂正常的情况下,搁适量沙拉酱,或是用酸奶代替。

苋菜含钙量是菠菜的3倍,含铁量是菠菜的2倍。但苋菜是把双刃剑,钙多,草酸的含量也非常多。因此,烹饪前先焯水。

20160714我是大医生视频和笔记:刘彦春,李缨,人类乳头瘤病毒,HPV


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