刘剑锋介绍舌诊在中医诊断的重要性 20160305健康之路视频和笔记 健康之路刘剑锋

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本页提供2016年3月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《观舌辩健康(上)》。主要介绍舌诊在中医诊断的重要性,正常人的舌苔什么样,拔罐疗法排寒利湿,黄腻苔说明什么问题,山药大枣小米粥等相关内容,中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘剑锋:中国中医科学院主任医师。

中医里望诊是第一位的。其次才是闻、问、切。

舌诊是中医诊病的重要方法。舌诊主要看舌体和舌苔,主要看颜色和样子。

中医认为舌苔是脾胃之气上蒸而成,因此舌苔主要反映脾胃的状况。

何嘉博士现场演示看舌苔的注意事项:不能进食了带颜色的食物后进行舌诊,最好是起床刷牙后进行,最好在自然光下进行;舌头应尽量平伸出来,露出舌根。

正常的舌苔应该是呈白色、质地均匀、不薄不厚。常见的舌苔颜色有白苔、黄苔、灰黑苔。

常见的舌苔颜色

图:常见的舌苔颜色

舌苔白腻说明说明体内有寒湿。越白腻寒湿越重。体内有寒湿脾胃易出问题。专家推荐调理脾胃代茶饮:将山楂和麦芽煮水代茶饮,脾胃功能不足也可以加点黄芪,胸闷气短可加点红景天。

何嘉博士现场演示拔罐疗法排寒利湿。艾灸对寒湿的去除更快。

舌苔发黄说明体内有热。薄黄苔常见于感冒后;黄厚苔常见于三高人群和痛风患者,另外大量饮酒后也容易出现黄腻苔;焦黄苔说明湿热更重、或者高热的病人也容易焦黄苔。

黄苔

图:黄苔

舌心有黄腻苔说明脾胃有问题。舌根黄腻者生殖系统易出问题。专家推荐三子茶见下图,莱菔子可缓解三高人群胃气不降的问题;决明子可以调肝,可缓解三高人群肝火旺盛的问题;枸杞子可以滋阴补肾。三高人群还可以适量加点山楂和荷叶。

三子茶

图:三子茶

正常的大便应该软硬适中,舌苔黄的人大便多不通畅,此时便秘可以选用麻仁丸调理,麻仁丸是中成药,可以去药房买。

麻仁丸

图:麻仁丸

灰黑苔一般是病情比较重的情况下出现,建议及时就医。但是要排除染苔,比如吃了巧克力、桑葚等。

舌苔的多少是胃气决定的,因此少苔是胃气弱的表现,少苔者饮食多不规律。脾胃是后天之本,脾胃好才能身体好。饮食规律才能调出好脾胃,脾胃不好的人可常吃山药大枣小米粥

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