刘剑锋介绍健康的舌头该是什么颜色 20160306健康之路视频和笔记

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简介:


本页提供2016年3月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《观舌辩健康(中)》。主要介绍健康的舌头该是什么颜色,心火旺的表现,莲子心枸杞茶,决明子合欢花茶,红花茶,气血不足的表现,艾灸穴位补气血等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

观舌辩健康

 图:观舌辩健康

刘剑锋:中国中医科学院主任医师。

健康的舌头应该是淡淡的粉红色,苔应该薄。其他的都是不健康的。

舌头太红说明最近上火,舌尖红说明心火旺。心烦、着急、小便黄、口腔溃疡都是心火旺的表现。

舒缓心情有助于缓解上火症状。莲子心枸杞可降心火、决明子合欢花茶可泻肝胆之火。

何嘉博士现场演示拍打经络清热泻火:拍打极泉穴可以清心火;拍打曲池穴可以去肺火。一般来说每周一次即可。

中医认为舌色偏淡是气血不足的表现。女性喝脾胃不好的人舌色常偏淡。大枣桂圆枸杞茶有补气养血的功效。专家另外还推荐了补气养血防感冒的经方-当归补血汤见下图,基本服用一个周就会有明显的变化。

<a href=http://data.zyy123.com/gj/Angelica/ target=_blank class=infotextkey>当归</a>补血汤

 图:当归补血汤

何嘉博士现场演示艾灸穴位补气血:足三里、三阴交。

舌头发紫说明有瘀点,舌有瘀点最好随身携带速效救心丸;脸色晦暗、身体刺痛多是血瘀的表现,40岁以上人群出现刺样头痛需警惕中风;冬季室内外温差过大易引发心脑血管疾病。红花活血化瘀效果好,但是需要注意的是一定是使用藏红花,一般5-6根即可。另外三七粉也可以活血化瘀,有血瘀症的人每天服用三七粉以3克为宜

舌有瘀点

 图:舌有瘀点

20160306健康之路视频和笔记:刘剑锋,舌诊,心火,上火,气血不足


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